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CATEGORYダイエット

スタイル抜群のモデルさんと玄米食

常にスタイルを維持しているモデルさんたち。 美の秘訣はなんなのかこっそり調査してみることに。 モデルさんの中には特に何もしていないという人もいますが、ほとんどのモデルさんたちは太らないように何らかの対策を行っています。 例えば雑誌だけ…

ゼニカルは1日何錠まで?

女性はダイエットをしている人が多くいます。 しかし、本当に満足ができるくらいまで痩せることが出来た人は少ないと思います。 今はやせ薬のゼニカルなどが出ていますので、昔よりはダイエットがかなり楽になっていると思います。 ゼニカル以外にも…

炭水化物ダイエット中の炭水化物摂取量

通常一日に摂取する炭水化物は、だいたい200~300グラムです。 これくらい摂取していたとしても、きちんと魚や野菜を食べ、体を動かしていれば太ることはありません。 しかし私は野菜があまり好きではないのでつい炭水化物ばかり食べてしまって、…

炭水化物ダイエットで目標体重到達!

やっとのことで目標体重に到達しました。 3ヶ月よくがんばりました・・・。 これでなんとか着たかった服を着て旅行に行けそうです。 みんなで入る温泉も楽しみになってきました。 3ヶ月の間行ったダイエット方法は、基本的には炭水化物ダイエッ…

炭水化物ダイエットとリバウンド

今、過去最強に太ってます。こんな体重みたことありません。 このままではマジでやばいので、先週から炭水化物ダイエットをしてるんですけど、 「炭水化物ダイエットは危険」っていう記事をネットで見つけてしまいました。 炭水化物を抜く食生活を長…

おしりを鍛えて美尻&ダイエット

おしりを鍛えるストレッチが今ひそかなブームになっています。 中にはおしり専用のストレッチ教室などもあるそうですよ。 それほど美しいおしりに魅力を感じる人が多いのです。 また、おしりを鍛えることはダイエットにも繋がります。 実はおしり…

ファスティングはどうして痩せるの?

短期間のうちに体重を落としたい! そのような方にはやはりファスティングダイエットがおすすめです。 ファスティングというのはそもそも断食のことをさします。 一定時間食物を摂取せずに酵素ジュースや野菜ジュースを摂取する、というのがこのファ…

食事を我慢するダイエットは高確率でリバウンドします

学生の時は危険なダイエットばかりしていました。 当時はダイエットに関する知識がなかったので、とにかく食べなければ痩せると思っていたんです。 恐らく中学とか高校くらいは、健康的なダイエットよりも短期で痩せられるダイエットを実行する女性が多…

ダイエット中でも間食したい!そんな時は…

ダイエットの情報を紹介しているサイトを見ると、間食は禁止と書かれていることが多いです。 完食をするとカロリーオーバーしてしまうので、痩せにくくなりますから間食せずに済むならその方が良いに決まっています。 とはいっても、夕方あたりになると…

ゼニカルとは

ゼニカルはダイエット効果を有している医薬品です。アメリカのFDAが認可したもので、利用者も多くいます。ところで、ダイエットを成功させるコツって何だかわかりますか?それは無理をせずとも長く続けられるダイエット方法を選ぶことです。 過度な…

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